"世界的に見ても日本の賃貸物件の数は多い方であり、シーズンで無い時には多くの物件から選ぶことが出来ます。
ただし引越しシーズンとなってしまいますと、逆に良い物件と出会えなくなってしまうのでタイミングが非常に重要なのです。不動産屋が提示してくれる方角表示をそのまま信じるのは危険と言えます。
地図上の確認で適当に方角を記載したり、また方角測定が間違っている可能性も考えられるからです。

 

最近では方位磁石すら置いていない不動産屋も残念ながら存在しています。
一度登録されてしまった情報はあまり修正しませんので方角は自分自身で確かめるようにしましょう。
方角表示は新人の営業マンが担当する事が多くなっており、現地で方角を確認するのを忘れてしまうことがあります。
店舗に戻ってきてから方角を記載してしまっていることもありますので、注意が必要です。"

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日当たりなどの方角は自分自身で確認ブログ:2017年09月19日

シェイプアップに限らず、
生活していく上で私たち人間にとって
水分補給はとても重要なことです。

その水分補給ですが、
シェイプアップ中は、
特に水分補給を心がけておく必要があります。

シェイプアップ中、水分補給が重要なのは、
身体の代謝を維持するためです。

身体は水分バランスを保つことで
正常な代謝を維持することができます。

水分不足になれば、
身体の代謝が低下して痩せにくくなります。

だからシェイプアップ中は
水分補給が重要となるのです。

その他にも、
身体の中の水分量が不足すると、
体温調節能力や心臓血管系の機能の低下などにつながる恐れがあるので、
普段の生活よりも
意識的に水分を補給することが大切だと言えます。

水分補給については、
シェイプアップしている・していないに関わらず
一日に2〜3リットルは摂った方が良いとされています。

シェイプアップ中であっても
一日の目安は2〜3リットルで問題はありませんが、
こまめに水分を摂ることを心がけましょう。

ただしジョギングなどの有酸素運動を行う日は、
水分が多く消費されるので、
3〜4リットルは水分を補給するようにした方が良いみたいです。

水分補給のポイントについては、
一度にたくさん飲むのではなく、
200〜300ml程度飲むようにしましょう。

朝、起きた時は
身体の中の水分量が不足しがちになっているので
水分補給が大切です。

食べる事中は
満腹感を得やすいので
食べる事量を抑える効果もあります。

運動後、入浴後は
水分が多く失われるので、
しっかり水分補給しましょう!


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